栄養満点☆ヘルシー☆おからの炊飯器ケーキ

スーパーの豆腐売り場などで売っている生のおからをそのまま使用します☆
（煎る必要はありません☆）

無塩バターを耐熱ボウルに入れレンジで３０秒～４０秒チンして溶かします☆

たまごを入れてよく混ぜます☆

我が家は上野砂糖さんの和三蜜糖を使用してます☆黒糖のような良い香りで着色料不使用の自然な色、優しい甘みのお砂糖です☆

よく混ざったらホットケーキミックス、生おからを入れて粉っぽさがなくなるまで、よく混ぜます♪

ホットケーキミックス少なめ、生おからを入れているので生地がぼったりと重い感じですが、しっかりよくかき混ぜます☆

バナナの1/3は輪切りにスライスしてお釜の底に適当に並べます。
残りは細かく刻みます☆

細かく刻んだバナナを生地に入れてゴムべらなどでさっくり全体を混ぜます☆

生地をお釜に全て入れます☆
重たい生地なので、しっかりゴムべらなどでボウルに生地が残らないようにしてお釜に入れます☆

１度目の炊飯終了後、スイッチを切りもう一度炊飯スイッチをＯＮ！
（２回目の炊飯）

ケーキモードで作った方は竹串やようじを刺して、生の生地がついてこなければ出来上がりです☆

焼き上がりです☆

２回目の炊飯終了後、すぐお釜から出します☆
そして網やケーキクーラーで荒熱を取ります☆

おからの栄養価☆
http://www.tofu-as.jp/health/01effect/02.html