低糖質　鶏のから揚げ

唐揚げ用にカットされたもも肉ならそのまま、１枚物なら一口大にカットして塩コショウを適量もみ込む。

ビニール袋に塩コショウしたもも肉と調味料を入れてよくもんで30分程、寝かせる。

調味料に漬け込んだお肉におからパウダーをまぶす。

低糖質めんつゆはこれを使ってます。
ネット通販で購入しました。

液状パルスイート。
スーパーで売ってます。

糖質０の日本酒。
スーパーで売ってます。