かぼちゃマッシュ

かぼちゃは一口大に切ります。
皮は剥いてもOK
にんじんはいちょう切りにします。

耐熱容器に材料を全部入れ、ラップをふんわりかけて、レンジで４～５分加熱。

レンジから取り出し、熱いうちに、調味料をすべて入れて、フォークでつぶしていきます。