野菜だらけ鍋
Description
お肉が脇役の野菜だらけのお鍋。
冷蔵庫の野菜室に残ってる野菜達の出番。
一気に主役に躍り出ます。
冷蔵庫の野菜室に残ってる野菜達の出番。
一気に主役に躍り出ます。
材料
400~500g
合い挽きミンチ肉
200g
砕いたピーナッツ
大さじ3~4
1~2玉
大根・人参
各1/3~1本
にら・豆苗・春菊
各1束
1~2本
もやし・えのき茸
各1袋
5~6枚
★ポン酢
大さじ5
大さじ5
★砂糖
大さじ1~2
★おろしニンニク
小さじ1~2
★ラー油
小さじ1
☆市販の胡麻じゃぶタレ
大さじ4
大さじ2
☆しょう油
小さじ4
☆ラー油
少々
作り方
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1
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野菜はすべて千切りにする。
タレ2種(★と☆)
を合わせておく。
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2
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フライパンでミンチ肉を炒め、色が変わったら砕いたピーナッツを入れ、塩こしょうで軽く味付け。これが締めの麺の具になる。
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3
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鍋に人参・大根など根菜から順に野菜をいれて、野菜の分量の半分の水を入れ、火にかける。
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4
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グツグツしてきたら、豚肉をいれる。
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5
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鍋を右★タレをつけながら食べたら、締めは麺を入れ、麺には担々麺風に2の具をトッピングして、左☆タレをかけて食べる。
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6
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野菜とお肉は順次鍋に追加して、しゃぶしゃぶ感覚でお楽しみ下さい。
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コツ・ポイント
・野菜から水分が出るので、
鍋の水は少なめで○。
・★タレはドロッとしているので、
鍋汁でのばしながら食べる。
・食べる時に、
器におろしニンニクを入れても○。
・野菜は芋類(とけやすい)以外ならなんでも○。
鍋の水は少なめで○。
・★タレはドロッとしているので、
鍋汁でのばしながら食べる。
・食べる時に、
器におろしニンニクを入れても○。
・野菜は芋類(とけやすい)以外ならなんでも○。
このレシピの生い立ち
野菜室に使いかけの野菜がゴロゴロ。
なんとか食べきりたくて。
なんとか食べきりたくて。