揚げない豚からの画像

Description

豚小間を使ってから揚げ風に。オーブントースターで簡単ヘルシー!夕飯でもお弁当でも大人気になること間違いなし!

材料

醤油
大2
大2

作り方

  1. 1

    写真

    豚小間に醤油を入れ箸で全体を馴染ませる。そのまま10分くらい常温で置く。お好みですりおろしにんにくや胡椒を加えるも良し。

  2. 2

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    片栗粉を振り入れ手早く全体にまぶす。

  3. 3

    写真

    オーブントースターのトレイにペーパーを敷く。一口大分の肉を取ったら軽く握ってトレイに並べる。

  4. 4

    写真

    1000wで15分焼いたら出来上がり。
    (機種によって違うので、最初は焼きあがり具合を確認してください)

  5. 5

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    赤身・脂身を出来るだけバランスよく1個を作ると出来上がりがきれいです。

コツ・ポイント

少し濃いめの味付けかもしれません。夕飯のおかずではもちろん、忙しい朝でも油を使わず、セットしたら放置で作れるので、お弁当に重宝しているメニューです。基本は醤油だけの味付けですが、ゆず胡椒やショウガなど加えると、また違った風味で楽しめます。

このレシピの生い立ち

肉!肉!!肉!!!という子供の為に、簡単で満足できる肉料理を…と作ってみました。
レシピID : 2478895 公開日 : 14/01/27 更新日 : 14/01/27

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☆あいまる☆
いつでも簡単に作れちゃいますね! 大満足でした!