しらす&大根 de 焼きそばの画像

Description

お肉がなくても栄養満点♪神奈川県湘南のしらすと三浦の大根を使った焼きそばです。

材料 (3人分)

マルちゃん 焼きそば
1袋
40g
3個
マヨネーズ
大さじ1/2
1/3本
1袋
ごま油
大さじ1/2
2束
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

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    ボウルにしらす、卵、マヨネーズを入れて、混ぜる。

  2. 2

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    熱したフライパンにサラダ油を入れ、1の卵液を流し込こみ菜箸でかき混ぜる。スクランブルエッグを作る要領でふんわり仕上げる。

  3. 3

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    2を別のお皿に移した後、今度はごま油を入れ、いちょう切りにした大根を少し強火で炒める。少し焦げ目が付いても美味しいです。

  4. 4

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    もやしを追加して、さっと炒める。

  5. 5

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    水菜を1~2cm幅に切る。

  6. 6

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    4に水菜を加える。

  7. 7

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    さっと炒める。

  8. 8

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    さらに、焼きそばを加えてから、水180ccを加える。

  9. 9

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    焼きそばを切らないようゆっくりとほぐしながら炒める。最後に粉末ソースを入れて混ぜ、焦げそうになる手前で火を止める。

  10. 10

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    9をお皿に盛った後、上に2のしらす入り卵をのせれば完成!

コツ・ポイント

3で大根を炒めるとき、やや強火で少し焦げ目がつくくらいしっかり炒めると、大根がベタッとせずに美味しいです。また、ごま油を使うことで、さらに美味しくなります。

このレシピの生い立ち

マルちゃん焼きそばと、神奈川県の名産(湘南しらす&三浦大根)を使ったご当地焼きそばレシピです。
レシピID : 2481361 公開日 : 14/01/29 更新日 : 14/01/29

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