小松菜de栄養満点トースト♪

小松菜は1cm幅に､ハムは2cm幅に､ゆで卵は粗いみじん切りに切る。★は混ぜておく。

温野菜用のタッパーに小松菜を入れ、電子レンジで45秒ほど加熱する。

フライパンにバターを弱めの中火で溶かしハムを炒め、②をサッと炒める。

食パンの四辺に包丁で軽く切り込みを入れ、指で内側につぶして箱形にする。

⑤に④を入れ、チーズをちらす。

温めたトースターで3～4分ほど焼き、アルミホイルをかぶせて更に2分ほど焼く。