にんじんサラダ。の画像

Description

ふんわり削ったにんじんに香ばしいピーナッツドレシングが合う。野菜嫌いさんにもおすすめ♡

材料 (3人~4人分)

10g~20g
オリーブオイル(サラダオイル)
大さじ1~2
大さじ2
砂糖
小さじ1~2
レモン汁(ポッカレモン)
小さじ1
少々

作り方

  1. 1

    ドレッシングを作る。ミルサーまたはすり鉢でピーナッツを細かく砕く。

  2. 2

    ピーナッツにオリーブオイルを入れよく混ぜる。お酢、砂糖レモン汁、塩を入れさらによく混ぜる。

  3. 3

    にんじんは洗って4等分して、繊維に沿ってスライサーで細い千切りにする。

  4. 4

    ドレッシングで和えて出来上がり。

コツ・ポイント

にんじんはなるべく細ーい千切りでふんわりした感じに仕上げるとドレッシングがからんで美味しいです。にんじんのカロテンは油と一緒に摂ると吸収がいいそうです。

このレシピの生い立ち

ピーナッツ味噌美味しい。
なら、ピーナッツドレッシングも。
カロリーは高いですが、野菜にからみやすく
ゴマダレっぽくい仕上がり。
レシピID : 2514107 公開日 : 14/02/21 更新日 : 14/02/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Munyako
保存してあったすりピーナッツ使って簡単に一品できました。

レポありがとうございます。お役にたててよかったです。