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悪くない！超簡単鶏むね肉焼き肉のタレ炒め

悪くない！超簡単鶏むね肉焼き肉のタレ炒めの画像

Description

みんなの味方！？鶏むね肉活用術！！

簡単肉野菜炒め！
お好きな野菜で！！
(もやしとか…ピーマンとか…人参とか)

材料

鶏むね肉
1枚
セロリ
半袋分
焼き肉のたれ
適宜
サラダ油
適宜

作り方

  1. 1

    鶏むね肉にフォークでぷすぷす穴を開けまくる

  2. 2

    薄くスライス(削ぎ切り)する

  3. 3

    焼き肉のタレで揉みこむ

  4. 4

    セロリも薄く斜め切り

  5. 5

    フライパンにサラダ油を投入して、
    お肉を両面焼く
    (あまり動かさず、焦げ目をつけたい)

  6. 6

    セロリ投入して炒める

  7. 7

    焼き肉のタレを投入して、
    好みの濃さになったら出来上がり

コツ・ポイント

揉みこんで、少し漬け込んだほうがいいかもしれません。

このレシピの生い立ち

鶏むね肉でも焼き肉風に食べられるかな？と思い立ったので、挑戦してみたら、案外いいかも？的な
レシピID : 2514822 公開日 : 14/02/21 更新日 : 14/02/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2017年6月16日
写真
イタアコ
前日から漬け込んでおきました！美味しかったです

味しみで美味しそう！！つくれぽありがとうです(≧∀≦)

2014年2月26日
初れぽ
写真
まみちぃ７
気づけば2時間程放置。胸肉が驚きの柔らかに！おいしかった☆

つくれぽ感謝！2時間！！味が染みて美味しそうです(*^^*)

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いつでも初心者
悪くない！超簡単鶏むね肉焼き肉のタレ炒め
by いつでも初心者