【お弁当のおかず】ほうれん草

ほうれん草の茎を切り水で洗って、食べやすい長さに手でちぎります。耐熱皿にほうれん草、浸かる程度に水を入れて蓋をします。

１をレンジで温めたら、そのままほうれん草を流水で洗います。最後にぎゅーっと絞ります。

和風だし、塩少量、胡麻油『和風ナムル』鰹節を敷いて醤油を醤油をたらして『お浸し』ゴマ、さとう、醤油『ごま和え』でどうぞ♪