おからとツナと卵のサラダ
Description
ドライおからを入れてちょっぴりヘルシー。マヨネーズはもちろんカロリーオフのものを！子供達もおかわり(*^^*)
matsuham
材料
2こ
5g
マヨネーズ
20g
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野菜(お好みのものでOK)
5g
太1/2本
10g
作り方
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1
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ボウルにツナ缶からマヨネーズ迄の材料を混ぜ合わせます。ツナ缶は汁ごと入れてください。
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2
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1に水菜以外の野菜を入れて混ぜます。
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3
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2に卵をなるべく潰さないように混ぜます。
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4
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水菜をさっくりと混ぜ合わせて出来上がり。
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コツ・ポイント
混ぜる時は卵を潰さないようにね。
彩りで葉野菜を入れるときれいです(^^)
彩りで葉野菜を入れるときれいです(^^)
このレシピの生い立ち
卵消費を考えてのサラダです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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