豆と切り干しの和風サラダの画像

Description

食物繊維とたんぱく質をたっぷり取るサラダです。

材料 (二人分)

大さじ1
1/2缶
△めんつゆ
大さじ1
△酢
大さじ1
△砂糖
小さじ1
△すりゴマ
大さじ1/2
△マヨネーズ
小さじ1

作り方

  1. 1

    ひじきと切り干し大根は水に浸して戻しておく。

  2. 2

    △の材料を混ぜておく。

  3. 3

    1と2を混ぜ合わせて出来上がり!!

    あぁ、なんて簡単!

コツ・ポイント

お好みのドレッシングで和えても良いと思います。

このレシピの生い立ち

なるべく糖質オフで腹持ちの良いサラダが食べたくて!
レシピID : 2520742 公開日 : 14/02/26 更新日 : 14/04/14

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