ひじきのあっさり煮
Description
油・お砂糖なしでカロリーオフ!
お鍋ひとつで煮るだけ簡単ひじき♪
混ぜごはんにしても◎
お鍋ひとつで煮るだけ簡単ひじき♪
混ぜごはんにしても◎
材料
(1人分)
作り方
コツ・ポイント
アレンジでいんげんや枝豆を加えると、より彩りが豊かになります。味付けはしょうゆとだし汁のみとシンプルですが、お好みで砂糖を小さじ1程度加えるとマイルドな味わいになります。その際は、砂糖をしょうゆより先に入れてください。
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。ひじきをあっさりとした味付けで煮込みました。にんじんが彩りのアクセントになっています。
レシピID : 2523348
公開日 : 14/02/28
更新日 : 14/05/15
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
おかずがたくさんのったお皿ですね。 美味しそうです!
おかずがたくさんの美味しそうねお弁当ですね!