レタスとパプリカのサラダ

レタスとパプリカのサラダ
ビタミンC豊富なパプリカで、栄養といろどりをプラス!嬉しい美白効果も☆

材料 (1人分)

レタス
50g
赤パプリカ
20g
ノンオイルドレッシング
小さじ2

1

レタスは一口大にちぎり、パプリカは薄切りにします。

2

1を器に盛り、ノンオイルドレッシングをかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

レタスは包丁でカットすると切り口が変色しやすくなるため、手でちぎるようにしましょう。レシピでは赤のパプリカを使用していますが、黄色のパプリカを加えると更に彩りが良くなります。

このレシピの生い立ち

管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。レタスとパプリカのシャキッとした食感が楽しめるサラダに仕上げました。洋風の献立に特におすすめです。
レシピID : 2523386 公開日 : 14/02/28 更新日 : 14/05/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

20 (15人)

16/09/06

写真

いつもより彩りよいサラダができましたぁ(^^)

ゅんすけ

彩り良いと気分も上がりますよね~☆ありがとうございます!

15/11/30

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ツナと一緒に。 いただきま~す。

にゅ?

ツナ入りも美味しそう♡ありがとうございます!

15/06/09

写真

りぴ♡毎回赤黄パプリカって使い切れずにいるのでその度にお世話に♡

hitomi**

りぴありがとうございます^^お写真素敵です~♡

15/05/23

写真

キャベツとトマトも入れてみました…ヘルシーで美味しかったです♪

りょうびん

つくれぽ&アレンジありがとうございます。色が綺麗ですね♡

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