納豆オクラそば

Name: 納豆オクラそば
Cook time: 10 min
Yield: 1人分
Ingredients: 納豆 １パック（40g）; オクラ ８本（８０g）; 卵黄 １個; ゆでそば ２００g; めんつゆ １００cc

Description

ネバネバコンビで体を元気にするレシピ！

ダイエットプラス

材料（1人分）

納豆

１パック（40g）

オクラ

８本（８０g）

卵黄

１個

ゆでそば

２００g

めんつゆ

１００cc

作り方

1

オクラはゆでて、小口切りにする。
2

平皿にさっと湯通ししたそばをのせ、納豆、オクラを飾り、最後に卵黄を落とす。めんつゆをかけて食べる。

コツ・ポイント

オクラは生でも大丈夫なのでサッと湯通しする程度でＯＫ

このレシピの生い立ち

ダイエットに最適な美味しくてカンタンなレシピを分量１人分でご紹介していきます☆

レシピID : 2523803 公開日 : 14/02/28 更新日 : 14/03/06

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

75件 (74人)

2023年9月22日

ポムポムポヨコ

天かすと半熟卵でボリュームUP⤴︎サッパリした味わいだけど具沢山で美味しかったです♡次回はラー油や七味を入れてアレンジしてみます！

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2023年4月14日

ルビ☆

生姜と天かすも入れました！オクラ固かったのでもう少しちゃんと茹でます。でも美味しかったです😆リピです

#納豆蕎麦

2022年8月28日

バンビーノ☆

山芋もオンしてみました✌️余っていたカボチャとかき揚げもオンして、もはやカオスに…😅ネバネバがソバに絡んで美味かったです👍

#ネバネバ

2022年7月6日

まみむめ～も

おいしかったです。ありがとうございました^_^

#ネバネバ #夏に食べたい

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納豆オクラそば

Description

材料 （1人分）

作り方

1

2

コツ・ポイント

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