なんちゃってもんじゃ焼きの画像

Description

粉と名のつくものは一切使用しておりません!
材料も3つだけ!
超簡単で、美味しくて、さらにヘルシー!

材料

約300g
コールスロー用キャベツとか
1袋
1本
めんつゆ
大さじ4
ソース
お好み
マヨネーズ
お好み

作り方

  1. 1

    写真

    長芋の皮を剥いで擦ります

  2. 2

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    スーパーで売ってるコールスロー用のキャベツとか使います!
    包丁いらずで簡単♡

  3. 3

    写真

    ささみを茹でで、あまり小さくなり過ぎないぐらいにさく

  4. 4

    写真

    1から3とめんつゆをボールに入れて混ぜます

  5. 5

    写真

    油をひいて温めておいたフライパンに4を流し込みます

  6. 6

    写真

    中火から弱火で5分焼いてからひっくり返す!
    ただしかなり難しいのですが崩れても大丈夫!

  7. 7

    写真

    もう片面も5分ぐらい焼いてからお皿に移す
    お好みでソースとマヨネーズをかけて出来上がり♡

コツ・ポイント

お好み焼きより、もんじゃち近いです
でも味は間違いなし!!
そして野菜とささみだけなのでヘルシー!!

このレシピの生い立ち

野菜メインでダイエットしようかなー
お好み焼き食べたいなー
でも小麦粉とかって太るよなー
あ、使わなきゃいいんだ
って流れで作りました!
レシピID : 2524238 公開日 : 14/02/28 更新日 : 14/02/28

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