マンゴー天国☆マンゴースムージーの画像

Description

あっさり、毎日飲んでもOKなへルシースムージーです。セブではシェイクと呼ばれてます。低脂肪なので、ダイエットにも。でも美味しいっ。

材料 (1人分)

1/2~1個 お好みで
45ml(大さじ3)
グラス1杯分くらい

作り方

  1. 1

    面倒でなかったらマンゴーはスライスして冷凍しておきます。冷凍しなくってもできます(●^o^●)

  2. 2

    氷はおうちにある『かき氷機』などでガーガけずります。とにかくかき氷状態にして下さいね。

  3. 3

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    ミキサーに冷凍マンゴー、氷、牛乳を入れ、ガーーと10秒程。出来上がり!
    (お持ちのミキサーによって時間は調節して下さいね。)

  4. 4

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    ☆ホワイトラムなど、好みのリキュールを加えると、大人なトロピカルカクテルになります。激うまッ! ☆手前のはグリーンマンゴー。コレで作ったらスッパーでもさわやかーな味になりました。

  5. 5

    ■ドライマンゴーでもできる!■小鉄ママさんがドライマンゴーでも作れる事を発見してくれました(●^o^●)
    牛乳や豆乳に一晩漬け込んで、やわらかくなったらミキサー!

コツ・ポイント

マンゴーを色々なフルーツに変えても楽しめます。このほかにバナナ、リンゴにはまりました。

このレシピの生い立ち

セブのジューススタンドで飲んでとっても美味しかったので。では自分好みにしてしまおうと思って。実はホワイトラム入りが飲みたくって。
レシピID : 253773 公開日 : 06/05/12 更新日 : 07/02/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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☆ちぃお☆
ドライマンゴーを一晩牛乳に浸して作りました♪美味しかったです
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ふわニャンコ 
ドライマンゴーで作りました!絶品で美味しすぎます(*´﹃`*)

ありがとうございます (о´∀`о)

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REI_MAM
バナナも入れて❤濃厚トロ②~♪マンゴー天国って名前に惹かれて…♡

ありがとうございます!

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White-Plumeria
さわやかでおいし〜♡私も旦那さんも満足でした。ごちそうさま〜

ありがと~う!お久しぶりです♪お元気ですか?