ガーリックで!おからとオリーブのサラダ

ガーリックで!おからとオリーブのサラダの画像

Description

簡単!にんにくが決め手のヘルシーサラダ♡パサパサなおからがしっとり食べやすくなります!作る価値ありです!

材料 (人数分)

 
 
 
食べる分
オリーブの塩漬け
お好みで
マヨネーズ
適宜
適宜
少々

作り方

  1. 1

    おからがしっとりするくらい豆乳を加える※べちゃべちゃにならないように注意

  2. 2

    ポテトサラダを作る要領でマヨネーズを加える。(豆乳でしっとりしてるのでマヨネーズは少なめで。)

  3. 3

    味見しながら塩を少し加える。入れ過ぎに注意!少しでいいです。

  4. 4

    にんにくチップを好みの量いれ、オリーブの塩漬けも一緒に混ぜる。(オリーブは水にさらさず、そのまま使いました。)

コツ・ポイント

にんにくは市販のhouseのあらびきガーリックを使ってます。100均などにも売ってますよ(^^)見た目、地味だけど味は美味しい!

このレシピの生い立ち

家にあるもので全部混ぜたらめっちゃ美味しかった♡豆乳のおかげでマヨネーズ少なめなのでとってもヘルシーに仕上がりました♡
レシピID : 2538076 公開日 : 14/03/10 更新日 : 14/03/10

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