腸トレ&美活！発酵食品たっぷり丼♪
よこやん♪
作り方
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1
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小どんぶりに、ご飯を盛り、アツアツのうちにピザ用チーズをご飯が見えなくなる位に軽くしきつめる。
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2
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チーズのうえから白ゴマをふりかけ、よく混ぜた納豆、キムチをのせる。
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3
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最後にかつお節と、ちぎったノリをふりかければ完成です。
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コツ・ポイント
納豆は、醤油をたらす前に３０回ほど混ぜてから醤油を加えるとより美味しいです♪
キムチの量はお好みで。
刻みネギを添えても美味しいと思います。
キムチの量はお好みで。
刻みネギを添えても美味しいと思います。
このレシピの生い立ち
腸と脳は密接に繋がってると聞き、発酵食品をたくさん取る事で体の不調を整えようと思いました。
便秘改善、美肌効果を期待‼更にはストレスに負けない腸作りを目指します‼
便秘改善、美肌効果を期待‼更にはストレスに負けない腸作りを目指します‼
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
よこやん♪
