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豆とキャベツの簡単サラダ

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Description

キャベツのビタミンCと大豆のイソフラボンで美肌になれるサラダです～。

材料 （４人分）

キャベツ
1/4
めんつゆ
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1
塩コショウ
適宜
豆水煮
1パック

作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにして耐熱皿に入れラップをかけます。
    電子レンジ700㍗で2分チンして冷まします

  2. 2

    1にめんつゆ、マヨネーズ、塩コショウ、豆を入れて混ぜたらできあがり

コツ・ポイント

キャベツを温サラダにしてるので沢山食べれる上に身体を冷やしません。
キャベツから水分が出るので濃縮めんつゆも自然と薄まり辛くなりません。

このレシピの生い立ち

好きなものばかり入れました。
レシピID : 2560997 公開日 : 14/03/27 更新日 : 14/03/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2015年9月12日
写真
hinato母
人参もやし追加。大豆好きな息子がもりもり食べてくれました。

お野菜タップリ美味しそう～٩(*´◒`*)۶れぽ感謝です

2014年9月8日
写真
かぴーな
美味しかったです！カニカマも入れてみました♪ごちそうさまでした☆

カニカマで彩りばっちりですね～れぽ感謝です＾＾

2014年4月25日
初れぽ
写真
サナママ☆
奥の付け合せ。キャベツにめんつゆマヨ合う♪マカロニと♪

初れぽ嬉しいです☆有難うございます！めんつゆﾏﾖ最高～(笑)

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★まよ★♪
豆とキャベツの簡単サラダ
by ★まよ★♪