かたくちいわしの甘からめ
Description
かたくちいわしのたべる煮干しでまるごとカルシュウムの甘辛砂糖醤油をからめの1品
材料
煮干し
50g
砂糖(お好みで三温糖)
50g
醤油
20ml
みりん
20ml
作り方
コツ・ポイント
弱火で味付け前に十分に煎る。
強火で味をからめる。
とろみは少し軟らかめに仕上げる。冷めると固まります。
強火で味をからめる。
とろみは少し軟らかめに仕上げる。冷めると固まります。
このレシピの生い立ち
丸ごとカルシュウムの1品。骨粗鬆症の予防に。