高野豆腐と白菜の和風ぐらたん
作り方
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1
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白菜は縦に1/2~1/3に切ってから、1cm幅くらいに切る。たまねぎはスライス。
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2
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高野豆腐はお水で戻して、ぎゅっとしぼってから、キャラメルくらいの大きさに切る。
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3
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白菜とたまねぎを、マーガリンでしんなりするまで炒める。塩こしょう少々ふってください。
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4
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炒めている間に、aとbをよーく混ぜておく。
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5
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野菜がしんなりしたら、4を投入。ぐつぐつしたら、高野豆腐も投入。塩こしょうで味を整えて、とろみがつくまで加熱。
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6
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できたら、ぐらたん皿に移して、すきなだけチーズをのせて、トースターで5分。焼加減はおこのみで。
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コツ・ポイント
*とろみが足りなかったら、水溶き片栗粉で調整してください。
*ハムやウインナー、きのこなど、おこのみでカスタマイズしてみるといいとおもいます。
*ハムやウインナー、きのこなど、おこのみでカスタマイズしてみるといいとおもいます。
このレシピの生い立ち
健康になりたくて。ダイエットしたくて。やせたくて。(笑)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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