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♡簡単♡トマトと豆腐のカプレーゼ

♡簡単♡トマトと豆腐のカプレーゼの画像

Description

♡6/9話題入り♡チーズのかわりにお豆腐でヘルシーダイエットカプレーゼ♡

材料 （1人分）

トマト
1個(大)
大葉(しそ)
5枚
豆腐（絹ごし）
半丁
岩塩
ふたつまみ
オリーブオイル
大1
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    トマトと水切りした豆腐(しなくても◯)食べやすい大きさにカットして、交互に並べる。

  2. 2

    大葉を千切りにして1の上にのせ、岩塩、オリーブオイル、こしょうをかけて出来上がり♡

  3. 3

    ※しらすをのせても美味しいです♡

コツ・ポイント

オリーブオイルと塩以外に、お醤油やポン酢でも美味しいです♡

このレシピの生い立ち

簡単に作れてダイエットにも効果があって、でも見た目が華やかなレシピを考えていて出来ました♡
レシピID : 2574594 公開日 : 14/04/06 更新日 : 15/06/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

21件 (20人)
2015年12月27日
写真
アイアンツリー
梅じゃこトッピングで♪オリーブ油と岩塩シンプルで超うまいっ！！

うめじゃこおいしそうですー♡レポありがとうございます！

2015年8月21日
写真
pupil♡
簡単ヘルシー！さっぱりで、夏にぴったりでした。

ありがとうございます♡ひんやりさっぱりで美味しいですよね♡

2015年7月16日
写真
シップル
さっぱり〜☆食卓げ一気に華やかになりました♡

レポありがとうございます♡大葉いっぱい夏にぴったりですよね！

2015年7月6日
写真
まっしゅくりーむ♡
アボカド、オリーブ+しました！美味しかったです(*^_^*)

きゃー♡とっても素敵♡私もやってみます！！

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( )
上田愛美
♡簡単♡トマトと豆腐のカプレーゼ
by 上田愛美