ウェーブのサラダの画像

Description

春の食べ物で、この味付けなら妊婦さんでも塩分控えめでいいかな。

材料 (4人分)

ウェーブ
1袋
中2個
レモン汁
適量
黒胡椒
少々

作り方

  1. 1

    ウェーブをさっと茹でる。
    茹でたら水にさらす

  2. 2

    トマトはざく切りにする。

  3. 3

    茹でたウェーブを食べやすい大きさに切って、トマトとシーチキン
    混ぜる。

  4. 4

    レモン汁と黒胡椒をお好みで入れて出来上がり。

    あとは、ワインビネガーなども合うと思います!

コツ・ポイント

茹ですぎるとウェーブがくたくたになってしまうので、気を付けてください。

このレシピの生い立ち

初めてウェーブを買ってみたので、作ってみました。
レシピID : 2576796 公開日 : 14/04/07 更新日 : 14/04/07

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