☆ヘルシー♪豆のカレー炒め☆の画像

Description

簡単 すぐ出来ます!お弁当のおかずにもオススメ♪カレーの香りが食欲をそそります☆

材料

豆の水煮
1パック(125g)
無糖ヨーグルト
大さじ2
ケチャップ
大さじ1
焼肉のタレ
大さじ1
カレーパウダー
大さじ1
コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    豆は水煮パックを1袋使いました。(固形量125g)
    水切りせずそのまま使います。

  2. 2

    写真

    材料を全て入れて弱めの中火で炒めていきます。
    焦げないように水気が無くなってきたら弱火にして炒めて下さい。

  3. 3

    写真

    出来上がり!

コツ・ポイント

焦がさないように弱めの火加減で☆
大豆だけのでも、ミックスでもなんでもOKです!

このレシピの生い立ち

100円前後で買える水煮パックを家にある調味料で美味しいカレー味にしてみました!
レシピID : 2579097 公開日 : 14/04/09 更新日 : 14/04/09

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