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サンマやサバの缶詰でじゃが芋ミルフィーユ

サンマやサバの缶詰でじゃが芋ミルフィーユの画像

Description

うちの子はこの料理でお魚をたくさん食べてくれます！チーズをのせても美味しいし、のせないくてもヘルシーでオススメです♪

材料 （2人分）

じゃがいも
大きめ2個
サンマの味噌煮缶詰
1缶
ネギ
1本
おろし生姜
小さじ1弱
味噌
大さじ1
酒
大さじ1
パン粉
好きなだけ
オリーブオイル
大さじ1
お好みでチーズ
好きなだけ

作り方

  1. 1

    じゃがいもをスライスし、レンジで柔らかくなるまで加熱

  2. 2

    写真

    サンマ缶、粗みじんにしたネギ、生姜、味噌と酒を合わせぐちゃぐちゃに混ぜる

  3. 3

    写真

    2.1.2.1とミルフィーユのように重ねる

  4. 4

    写真

    パン粉(お好みでチーズ)をかけ、オリーブオイルをふりかける

  5. 5

    写真

    200度のオーブンで20分焼いて完成！

コツ・ポイント

薄ければ塩をふってください。
焦げ目がつけばオーブントースターでもなんでもOKです！

このレシピの生い立ち

簡単にできて、子供も魚をたくさん食べれる料理を作りたくて
レシピID : 2579261 公開日 : 14/04/22 更新日 : 14/04/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2016年1月27日
初れぽ
写真
とこもこ家
味噌煮の甘みとじゃがいもがよくあっていておいしかったです。

初レポ感謝！焼き色もきれいでとても美味しそうです(*^^*)

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