鶏もも肉となすの甘辛炒めの画像

Description

切って炒めるだけの簡単さと、鶏から出る油のみなのでヘルシーです。

材料 (2〜3人分)

1枚
2本
塩コショウ
少々
大さじ1
みりん
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1

    茄子は洗ってヘタを取り、1センチくらいの輪切りにする。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切って、塩コショウをする。

  3. 3

    フライパンを熱し、鶏肉を炒める。軽く色が変わり、鶏肉から油が出てきたら茄子を加え炒める。

  4. 4

    茄子に油が回りしんなりしてきたら、酒、みりん、酒、しょうゆを加えて炒めながら味をなじませる。

  5. 5

    汁気が、少なくなってきたら器に盛り完成です。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

茄子の甘く煮物が好きで、冷蔵庫に鶏肉があり一緒に料理したらメインの料理になりそうだと思ったので。
レシピID : 2587174 公開日 : 14/04/15 更新日 : 14/04/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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オレンジリング
甘辛い味でとても美味しかったです(^^)ご馳走様でした♪

ナスの美味しい季節ですね。ありがとう(o^^o)

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ころみど
美味しかったです^_^また作りまーす!レシピありがとうございます

作っていただいてありがとうございます^^

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せJukonは
半端に残ったナスと鶏肉でプラス一品がおいしくできました♪

とても綺麗に仕上がってますね^^ありがとうございます

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めぐみの食卓
簡単、美味しい!また作ります(^^)

なすがとてもきれいな色に仕上がってますね!ありがとう♪