かき菜とめかぶのポン酢和えの画像

Description

とっても簡単すぐ出来る!ビタミンCの多いかき菜で美肌効果もo(^-^)o

材料 (2人分)

かき菜
15~20本
適量
ポン酢
小さじ2

作り方

  1. 1

    かき菜を水で洗う。

  2. 2

    鍋に水と塩(適量)を入れ火にかけ、沸騰したらかき菜を入れて3~5分茹でる。

  3. 3

    かき菜をザルに上げよく水をきり冷ます。

  4. 4

    冷めたら食べやすい大きさに切る。

  5. 5

    めかぶをザルに入れ、お湯の入ったボールにさっとつける。

  6. 6

    器にかき菜とめかぶを盛り付け、上から鰹節とポン酢をかけたら完成♪

コツ・ポイント

かき菜を茹ですぎないように気をつけて下さい。
私の場合めかぶをお湯につける時間は3秒くらいです。
鰹節とポン酢はお好みで調整して下さい。
かき菜を茹でて冷蔵庫で保存しておけばすぐに出来ます。

このレシピの生い立ち

かき菜を大量に頂いたので消費する為に考えました。
レシピID : 2591646 公開日 : 14/04/18 更新日 : 14/04/18

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