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簡単＊むね肉の甘酢ケチャップ炒め

簡単＊むね肉の甘酢ケチャップ炒めの画像

Description

超簡単＊安いむね肉でおかずになる一品を☆
むね肉さえあれば、おうちにあるものでちゃちゃっとできちゃいます★

材料 （２～３人分）

鶏むね肉
１枚
ケチャップ
大さじ３弱
砂糖
大さじ２
お酢
大さじ２
ブラックペッパー（なくても可）
適量
サラダ油
少量

作り方

  1. 1

    むね肉は、すぐ火が通るようにそぎ切りにしておく

  2. 2

    フライパンに、油を少量塗りそぎ切りしたむね肉を火が通るまで焼く

  3. 3

    火が通ったら、ケチャップ・砂糖・お酢を入れ絡める

  4. 4

    ケチャップのとろみが出てきたら、ブラックペッパー（なくても可）を少量かけて絡ませたら、出来上がり

コツ・ポイント

甘いのがお好きな方は、砂糖を多めで＊＊＊
酸味が欲しい方は、ケチャップ・お酢を多めで＊＊＊調味料はお好みで調整してくださいね☆ちなみに、写真は、ケチャップと砂糖、少し多めです(^^)v

このレシピの生い立ち

むね肉の料理法は、ありきたりになってしまうから、ちょっと冒険してみたら、意外に美味しかったから、覚え書きに残しました★
レシピID : 2595659 公開日 : 14/04/21 更新日 : 14/04/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (7人)
2014年10月16日
写真
はる
お弁当に(*´ω`*)！旦那が喜んでくれました！ご馳走様です！

美味しそう★喜んでもらえて嬉しいです＊作ってくれてありがとう

2014年9月8日
写真
みつまま
高校生のお弁当に。肉に強力粉をつけてから焼くとソースがからむ

手抜きでもガッツリ頂けるよね♪作ってくれてありがとう★

2014年6月20日
写真
もぐチん
簡単にできて旦那も大絶賛でした

喜んで貰えて嬉しいです(^o^)作ってくれてありがとう＊

2014年6月2日
写真
みつまま
家族が多いので2枚で作ってみました。美味です。

家族みんな喜んでくれたかな?作ってくれてありがとう(^o^)

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みえぱるちゃん
簡単＊むね肉の甘酢ケチャップ炒め
by みえぱるちゃん