野菜たっぷり パインな 酢鳥
作り方
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1
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野菜と鳥肉を食べやすい大きさに切る。にんじん、ジャガイモを電子レンジで柔らかくしておく。
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2
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ジャガイモ、なす、片栗粉でまぶした鳥肉を油であげる。
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3
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大きめのフライパンに玉ねぎを炒める。
そこににんじん、なす、きのこ、ジャガイモ、鳥肉を入れる
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4
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パイナップルの缶の汁200ccを入れる。
みりん大さじ2、酒大さじ1、酢大さじ3を入れ味をなじませる。
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5
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ピーマン、パイナップルを入れる。
味をみて甘みがついていたら、醤油大さじ4
入れる。少し炒めたら出来上がり。
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コツ・ポイント
パイナップル缶の汁を入れるのがコツ。
ピーマンは、最後に入れると色も良くシャキシャキしておいしいです。
ピーマンは、最後に入れると色も良くシャキシャキしておいしいです。
このレシピの生い立ち
和風な味付けの好きな娘とお肉が好きな息子、そして、野菜をたくさん使った料理が好きな私。
これら全部を満たしてくれるおかずです。
晩ごはんは、お弁当のおかずになるようなものをいつも作っています。
これら全部を満たしてくれるおかずです。
晩ごはんは、お弁当のおかずになるようなものをいつも作っています。
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