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酵素玄米ごはん♡

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Description

3〜4日寝かせてたべはじめます☆

材料 （３合分）

玄米
3合分強
水
550ml〜
小豆
42g程
(麦)
(10g程)
(キヌア，白ゴマ)
(各5g)
塩
2g
(タイムパウダー)
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    玄米を洗って、材料を合わせる。（洗ってから計ったら 玄米は524gでした）

  2. 2

    写真

    ホイッパーで10分程かき混ぜます。混ぜ終わったら普通に炊く☆

  3. 3

    写真

    炊き上がり①

  4. 4

    写真

    ２日目♮

  5. 5

    写真

    ３日目＃

  6. 6

    写真

    4〜5日目♩

コツ・ポイント

雑穀，ハーブを入れるところ☆

このレシピの生い立ち

ハッピーイースターがあるから作っておきました（^^）-☆
レシピID : 2597515 公開日 : 14/04/22 更新日 : 14/06/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2014年7月16日
初れぽ
写真
みほきのこ
モチモチで食べやすーい(^O^)

ありがとうございます〜♡（^ω^）

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きみみ✧˖
酵素玄米ごはん♡
by きみみ✧˖