豆腐ハンバーグ♪の画像

Description

一人ご飯の時に~(*´∀`)

材料 (1人分)

90㌘位
1/4個
中さじ2
醤油
小さじ1
しょうがチューブ
1~2㎝位
塩コショウ
少々
ポン酢
お好みで~

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにします。

  2. 2

    鶏ミンチ、豆腐、玉ねぎ、しょうが、醤油、片栗粉、塩コショウをして混ぜ混ぜ手で練ります。

  3. 3

    ある程度まとまってきたら、二等分して形を整えます。

  4. 4

    フライパンに油をひいて温まったら焼いていきます。焼き色が付いてきたら蓋をして蒸し焼きにします。

  5. 5

    ハンバーグのまわりが少々焦げ焦げしてきたらひっくり返して蓋をしてさらに蒸し焼きにします。

  6. 6

    良い感じに焼き目がついて火が通ったら出来上がり~(*´∀`)
    ポン酢をかけて召し上がれ~(о´∀`о)

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあったもので~♪
レシピID : 2599953 公開日 : 14/04/24 更新日 : 14/04/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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赤い電話
ふんわりヘルシーなのに食べごたえあって旨いって最高♡メタボ撃退☺

れぽ感謝です♪美味しそう♪豆腐はヘルシーでいいですよね♪

初れぽ
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つっち〜☆
ふわふわで美味しかったです♫

つくれぽ有難うございます♪嬉しいです~(о´∀`о)