朝食にも◎新玉ねぎのランチプレート♡

朝食にも◎新玉ねぎのランチプレート♡
つくれぽ100人☆大感謝♪
10分で完成!新玉葱の食感◎
甘辛ダレが絡みます!
安くてヘルシー♡おいしいよ^^


材料 (1人分)

新玉ねぎ(大)普通玉ねぎ代用可
1/2個
1個
大さじ1
●酒
大さじ1
●醤油
大さじ1
●砂糖
大さじ0.5〜1
トッピング
マヨネーズ(カロリーハーフ)
適量
小葱(お好みで)
適量
ブラックペッパー(お好みで)
適量

1

写真

新玉ねぎは繊維に沿い2cm幅にカット

熱したフライパンに油を引いて玉葱を炒める

軽く焼き色が付いたら蓋をする

2

写真

お好みの固さになったら●を加える

タレにとろみが付いたら横に卵を落とす

半熟状態まで待ってから黄身を崩し全体に絡める

3

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プレートにご飯を盛り、横に2を乗せる

マヨネーズをかけてお好みで小葱を散らしたら完成です♪

4

※追記

普通の玉ねぎで作る場合は1cm以下の幅にカットして加熱時間を延ばして下さい

食感が異なりますが代用は可能です

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2014/5/13

皆様のお陰で話題入りさせて頂きました

感謝の気持ちでいっぱいです

有り難うございます

6

写真

レシピID : 2612941

こちらもランチプレートレシピです

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雑誌掲載
レシピID:1522651

『アボカドと豚肉の簡単カフェ風♡丼』をアレンジしました

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2014/9/18

100人の方に作って頂きました!

本当にありがとうございます!!!

コツ・ポイント

新玉ねぎを2cm幅にカットする事で食べごたえが
出て食感も楽しめます
(小振りな物を使う場合は1個使っても◎)

卵の固さはお好みで半熟にしても美味しいです

砂糖が多めだとトロっとしたタレになります

このレシピの生い立ち

新玉ねぎが美味しい季節なので♪

MYレシピ『アボカドと豚肉の簡単カフェ風♡丼』をアレンジしました
レシピID : 2603416 公開日 : 14/04/26 更新日 : 17/02/25

このレシピの作者

0期レシピエール、湘南在住6歳男の子&まふぃん♂のママです☆
活動履歴/パナソニック ビストロ電子レンジ、東洋水産 マルちゃん、ティファール、パルシステム他…企業レシピ開発考案、mamagirl、雑誌連載(宝島社)、雑貨アレンジ、スタイリスト等…ママ目線の簡単&時短・節約・健康・楽しい料理&生活を目指して♪子育て奮闘中!温かいつくれぽ、いつもありがとうございます^^とても励みになっています‼

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

205 (167人)

17/07/04

写真

本日のランチ。美味しくいただきました!

キッチンkm

お久しぶりです^^思い出していただけ嬉しいです^^ありがとう

17/05/05

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盛り付けが雑ですみません^^;美味しくできましたー!

snow012

いつもいろいろお試しいただけ嬉しいです♪ありがとうございます

17/04/09

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新たまがおかずになるなんて!ありがとうございます(^^)

やあの

やあのさん初めまして♪簡単キッチンどうぞよろしくですレポ感謝

17/03/18

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お昼に。これならガッツリ食べた気になります!美味しくて満足!

サキサキさっきー♪

初めまして^^レポ嬉しいです♡簡単キッチンよろしくです!感謝

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