幼児&妊婦に☆おからきなこクッキーの画像

Description

なるべくシンプルに、低カロリーに…と考えて作りました。もうすぐ2歳の子どもと一緒にポリポリ食べてます♪

材料 (天板二枚分)

60g
20g
炒りおから
20g
三温糖
30g
オリーブオイル
25g
5~10g
少々

作り方

  1. 1

    おからを炒って冷ましておく。冷めたら薄力粉、きな粉、三温糖、塩を入れてぐるぐる混ぜる。

  2. 2

    オリーブオイルを入れ混ぜる。粉っぽさがなくなってきたら手でまとめる。まとまりにくいときは牛乳で調節する。

  3. 3

    ラップの上に生地を乗せ、その上にラップを重ね、麺棒で平らにする。出来上がりが固めなので、厚さは3~4ミリくらい。

  4. 4

    ラップをはがし、包丁などで切り分ける。クッキー型で抜いてもOK。つまようじのお尻で目を、スプーンで口の模様をつけました。

  5. 5

    天板に並べ、180度に余熱したオーブンで焼きます。うちのオーブンだと12分、天板で冷ましていい感じでした。調節してね。

  6. 6

    写真

    ベーキングパウダーを3gほど入れて、冷凍庫で冷やしてアイスボックスクッキーにして焼いてみました。だいぶ食感が違います。

コツ・ポイント

甘さ控えめで作ってあります。お好みでアレンジしてみてください(^^)
出来上がりは固めなので、苦手な方は、ベーキングパウダーを少量入れると食感が変わります。

このレシピの生い立ち

これ以上太れない妊婦のわたし…加えて、なるべく市販のおやつに頼らず2歳児のお腹を満たしたい…両方が満足できるおやつを考えて、作ってみました。
レシピID : 2610155 公開日 : 14/05/04 更新日 : 14/05/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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kkemi
優しい甘さで美味しいです!!妊婦おやつにピッタリ♡

レポありがとうございます!元気な赤ちゃん生まれますように☆

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しばしば白くま
スマイル&桜型にしました!カリカリで子どもも好きなようです♪

ありがとうございます!お子さんに喜んでもらえて嬉しいです☆

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ミルキー0922
2歳の息子と初クッキー作りでした☆簡単でヘルシーでこちせうさま!

お子さまと一緒につくってもらえて感激です!ありがとう☆

初れぽ
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みいこのともだち
かりかりポリポリ美味しいです。すぐなくなりそう(^o^)

かわいい!!ぞうの形かな?可愛らしく作ってくれてありがとう☆