メイン！鯖とキャベツのピリ辛味噌炒め＊
Description
鯖の水煮缶で簡単に作れるメインおかずです。ご飯によく合います～♪（一人分約２５０kcal）
mariybis
材料
（2人分）
１缶（１９０ｇ）
２００ｇ（大きな葉４枚ほど、大１／６～玉）
１／２～１本
■
★
味噌
小２～
コチュジャン
小２～
酒
大２
缶詰の汁
大１
塩コショウ
適量
砂糖
小2
■
おこのみで
子ネギ
たっぷり
作り方
-
-
1
-
長ねぎは斜め切り。キャベツはざく切りにする。鯖は荒くほぐす。
-
-
-
2
-
フライパンに油（ごま油がおすすめ）小１熱し、野菜と鯖をさっと炒める。
-
-
-
3
-
★をまわしれ汁気が飛んだら完成です。塩コショウで味を整えてください。
-
-
-
4
-
おこのみでたっぷりの子ネギをかけてどうぞ。
-
コツ・ポイント
野菜の量にもよるので味付けは味を見て調整してください。
このレシピの生い立ち
鯖缶で安くてメインになる美味しいおかずが食べたくて。
mariybis
