醤油麹漬けむね肉のオーブン焼きの画像

Description

醤油麹に漬けたむね肉をオーブンで焼いただけで、やわらかしっとり簡単チキンステーキの出来上がり。

材料 (むね肉2枚分)

2枚
醤油麹
大さじ4

作り方

  1. 1

    ジップロックにむね肉、醤油麹を入れてなじませ1日〜2日ねかす

  2. 2

    鉄板にクッキングシートを2枚重ねて敷き、むね肉を皮目を上にして並べる。

  3. 3

    130℃で余熱、30分〜35分焼く。冷めるまでオーブンの中にそのまま入れておく。

  4. 4

    切り分けて出来上がり。

  5. 5

    写真

    レシピID:2626596簡単サラダと一緒に。

コツ・ポイント

長く漬け込んだ方が美味しいです。醤油麹の量は目安です。お好みで増減して下さい。

このレシピの生い立ち

時間がない時は、漬け込んだ肉をオーブンで焼くに限ります!
レシピID : 2626758 公開日 : 14/05/14 更新日 : 14/05/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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kana叶
またお世話になりました~♪最近放置料理やみつき~ありがと~う♡

レストランの料理みたいで美味しそう!放置料理には見えないです

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kana叶
焼くといい色に仕上がり、IHは、他の料理できるので助かるわ♡感謝

放置料理は楽でいいですよね(^^)美味しそうなれぽありがとう

初れぽ
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ココキキララ
簡単で、美味しい♪

漬けて焼くだけなので簡単ですよね♪れぽありがとう(^^)