ヘルシー☆冷やしうどん

暑い夏ヾ(´д`;)こんなひんやりレシピで乗り切りましょ㊤㊤

材料 (1人分)

うどん(乾)
80㌘
きゅうり
適量
適量
かにかま
適量
わかめ(戻す)
適量
その他好みの具
適量

1

うどんを好みの堅さにゆで、水で洗う。時間がないときや面倒なときはゆでうどんでもいいいよ★

2

卵に塩少々を加えて薄焼き卵を作る。

3

具をわかめ以外全部細く切る。

4

ゆでたうどんに具を添えてめんつゆにつけて食べる。

コツ・ポイント

具は好みのものでなんでもいいよ☆長芋・オクラ・納豆・モロヘイヤなどを加えてねばねばうどんにしても、栄養たっぷりでおいしいです(o^ω^o)☆具をたくさん加えることで、麺は少なめで済むのでカロリーダウンにもなります(゜ー゜*)私はわまに具だけでお腹が膨れてしまいます(:б∀б)

このレシピの生い立ち

ただのつけ麺じゃ物足りなくて、暑さに負けないために栄養もアップしたかったので☆
ヘルシー料理を載せてるのでよかったら覗いてみて下さい☆☆
こちら→http://pinksweetpeach.seesaa.net/
レシピID : 262898 公開日 : 06/06/26 更新日 : 06/06/26

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