タコとスナップえんどうの梅肉マリネ

タコとスナップえんどうの梅肉マリネの画像

Description

梅干しのおかげで酸味が優しい。さっぱりとした低カロリーマリネです。

材料 (4人分)

10g(約梅干し1個分)
1/2個(60g)
★オリーブオイル
大さじ1
★酢
大さじ1
★はちみつ
大さじ1
★レモン汁
大さじ1

作り方

  1. 1

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    ゆでタコは薄切りにし、底の浅い容器に入れます。

  2. 2

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    スナップえんどうは筋を取り、塩(分量外)を加えた熱湯でサッとゆで、ざるに上げて冷まし半分に切って①にのせます。

  3. 3

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    ミニトマトはヘタを取り半分に切って①にのせます。

  4. 4

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    新玉ねぎは繊維を立つように薄切りにし、①にのせます。

  5. 5

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    梅干しは種を取り除き包丁で叩いて、★と混ぜ合わせ①にかけてラップをし冷蔵庫でよく冷やして完成です。

  6. 6

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    H.29.3.15レシピ見直しました。つくレポさん、印刷、フォルダして下さいました方々へ、本当に申し訳ありません。

コツ・ポイント

・スナップえんどうは歯ごたえを残す為に、やや固めにゆでて下さい。

このレシピの生い立ち

タコを梅肉で和えたマリネを作りたくて考えました。
レシピID : 2632295 公開日 : 14/06/12 更新日 : 17/03/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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ジュスカ
梅干し入りマリネ液がとても美味♡ 酸味苦手旦那にも好評でした♪

ご主人にも好評で良かったです。ありがとうございます(^o^)

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*neige*
黄パプリカも!好きなものばかりで嬉♪彩よくて食卓が華やかに^^

彩りがキレイですー。嬉しいお言葉ありがとうございます♪

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aryiae
見た目もとても綺麗で梅でこんなにマイルドに、驚きの美味しさでした

とっても嬉しいレポ感激しましたー。ありがとうございます(^o

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3life
前日仕込みで豆の色イマイチですが、梅味まろやか、甘味も有って旨!

とってもうれしいコメント感謝です。レポありがとう(*^_^*