ノンオイル★メイプルシロップ★シフォン

ノンオイル★メイプルシロップ★シフォンの画像

Description

ノンオイル、ノンシュガー、グルテン半分だから炭水化物控えめダイエットにもいいかな?優しい甘さで、フッカフカ、しゅわ~。

材料 (18cm型)

40g
メープルシロップ
75g
4個(Lサイズ)
5個(Lサイズ)
大匙3

作り方

  1. 1

    卵白と卵黄を分けておく。卵白の入ったボールは冷蔵庫で一休み。

  2. 2

    粉類をふるい、オーブンは180度にスイッチオン。

  3. 3

    卵黄を混ぜ、メープルシロップ半量も加えてマヨネーズソース状態になるまで攪拌する。豆乳を加えて攪拌する。

  4. 4

    粉類を3回に分け入れて、さっくり混ぜる

  5. 5

    卵白を泡立て、途中残りのメープルシロップを加えて、メレンゲに。ボソボソにならないように注意。

  6. 6

    卵白の三分の一を卵黄生地の方に加えて、下からゴムベラですくうように混ぜる。

  7. 7

    卵白のボールに卵黄生地を流し入れ、さっくり混ぜあわせる。

  8. 8

    写真

    型に流し入れ、台にトントンと落として空気抜きを。180度のオーブンで25~30分。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

炭水化物控えめなお菓子が食べたくて。
レシピID : 263646 公開日 : 06/06/29 更新日 : 06/06/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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noritarou
ふわふわで美味しかったです♪甘さ控えめのカステラ味でした☆

ふわふわ出美味しそうですね!ありがとうございます♪

初れぽ
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ひかりんごりらっぱ
初シフォンです♪型がなかったのでパウンド型で焼きました(>_<)

シフォン型じゃなくても綺麗に焼けるんですね!美味しそうです!