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暑さに負けない！満腹みそカツ弁当

暑さに負けない！満腹みそカツ弁当の画像

Description

毎回、大好評！
簡単でお腹いっぱいになります

材料 （１人分）

ご飯
弁当箱２/３強
●ゴマ・大葉の千切り（あれば）
適量
キャベツの千切り
好きなだけ
とんかつ用の肉
１枚
小麦粉
適量
溶きたまご
１/２個分
パン粉
適量
市販の味噌たれ
適量

作り方

  1. 1

    ご飯と●を混ぜて冷ましておきます

  2. 2

    とんかつは小麦粉・溶き卵・パン粉の順につけて油で揚げ、冷ましておきます

  3. 3

    ①が冷めたら弁当箱に入れ、その上にしっかり水切りしたキャベツを満遍なくのせます

  4. 4

    ③の上に味噌たれをお好きなだけかけます

  5. 5

    ②を食べやすい大きさにカットし
    ④の上にのせます

  6. 6

    ⑤の上に味噌をお好みの量かけて出来上がり♡

  7. 7

    お好みでゴマを振ったりしても良いかも

  8. 8

    2016、11、3
    レシピ見直しました

コツ・ポイント

とんかつは前日にパン粉まで準備して
朝は揚げるだけにすればラクになります

このレシピの生い立ち

ガッツリ息子用弁当(^^)
短時間で食べられて
お腹いっぱいになるように。。。
レシピID : 2647124 公開日 : 14/05/28 更新日 : 16/11/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (1人)
2021年4月12日
写真
YUH♡ママ
またまたお世話になっています(^^)今日は、糖質＋糖質のボリューム弁当！週初めの月曜日☆沢山食べて乗り切ろう〜！
#味噌が美味しい
2021年4月4日
写真
YUH♡ママ
久しぶりに作りました♪ガッツリ！味噌カツ弁当を食べてバリバリ頑張って欲しいですね٩( 'ω' )و
#ガッツリ弁当
2018年5月30日
初れぽ
写真
YUH♡ママ
わ〜これは、息子喜びそう♪ガッツリ食べて元気一杯で過ごせるね☆

とってもオシャレに作っていただきありがとうございます♪

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りんご華☆1219
暑さに負けない！満腹みそカツ弁当
by りんご華☆1219