手羽先で簡単韓国オモニのサムゲタン

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Description

韓国で下宿してた頃夏バテ時期によく食べたサムゲタン。鶏一羽となると面倒なので鶏手羽先で手軽に。高麗人参等も揃えなくて可。

材料 (3~4人分)

1カップ
8カップ(適当)
干し棗
適量(必ず入れる)
生姜
1かけ
お好み(なくて可)
※高麗人参
お好み(なくて可)
※にんにく
お好み(なくて可)
食べるときかける

作り方

  1. 1

    写真

    モチ米は洗い水に浸す。鶏手羽先はくさみをとるためよく水洗い。しょうがはスライス、ねぎはぶつ切り

  2. 2

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    鍋にたっぷり水をいれ鶏肉、棗、生姜、ねぎ、モチ米を入れて30分以上ひたすら細火でコトコト煮るだけ!

  3. 3

    途中アクが出るようならまめにアクとりをすると尚おいしい。

  4. 4

    写真

    完成!塩、お好みでコショウをかけて食べます^^マシッソヨ~

コツ・ポイント

鶏肉のくさみが出ないように手羽先はよ~く水で洗う。そしてひたすら細火で煮込みます。高麗人参、栗、にんにく、松の実等いれると本格的になりますがにんにくや高麗人参の匂いが気になる場合はなくても大丈夫!

このレシピの生い立ち

韓国の下宿で韓国人のおばさんが夏になると自宅でもサムゲタンをよく作ってくれました。作り方を習ったけど大変なのでいつでもだれでも作れるように手羽先使って作りました。高麗人参は外せない材料ですが棗と生姜で栄養も十分、食べやすいです!ぜひ~
レシピID : 2648516 公開日 : 14/05/29 更新日 : 14/05/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ひがも☆
ネギをたっぷり、くこの実をプラスして、次の日はお肌つやつや♡
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ざりがにサラダ
参考にさせて頂き韓国製薬膳セットも使いました。有難うございます♪
初れぽ
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toyokosan
すっごく身体に優しくて、美味しくできました!また作ります!

美味しくできて嬉しいです^^つくれぽカムサハムニダ!