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一人分♡お弁当も枝豆ご飯(ソラマメでも)

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Description

残った枝豆(ソラマメ)でレンジで簡単ホクホク枝豆(ソラマメ)ご飯✿しっかり再加熱でお弁当にも安心

材料 （1人分）

茹枝豆または茹ソラマメ(冷凍可)
15㌘(サヤ25㌘で8個位)
ご飯 (冷凍可)
120㌘
塩
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    写真

    枝豆(ソラマメ)をサヤがら出し薄皮を取り除きます※冷凍の場合は流水で解凍してからね。

  2. 2

    写真

    ご飯に枝豆(ソラマメ)を散らし塩を振りレンジでチン♪※冷凍ご飯なら一旦レンジで70%加熱後に。

  3. 3

    写真

    軽く混ぜて出来上がり。彩に黒ごまを振っても。

コツ・ポイント

枝豆・ソラマメの他　グリーピースでも。

このレシピの生い立ち

一人分でも美味しー枝豆(ソラマメ)ご飯
炊き込まないので緑の彩もキレイです。
食材しっかり再加熱でお弁当にも安心です。
友人の運営する子育て支援《ままらくだ》にて
梅雨時期のお弁当の定番おかずアドバイスの
レシピです。
レシピID : 2660986 公開日 : 14/06/09 更新日 : 14/06/10

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JK娘のお弁当に彩りが良く簡単だし、いいですね！次回おにぎりで♪

今回も彩栄養美味し丁寧美しJKⓒ弁♡に活用リピ嬉♥大感激

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空豆と枝豆入り。朝の残りをお弁当に。気軽にできるのがいいですね♪

空豆枝豆♡食感風味UP食欲そそる美味し姿流石のアレンジ大感激

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