野沢菜のトマトパスタの画像

Description

シャキシャキでエグみも無いから美味しかった~。緑の野菜もしっかり補給でビタミンたっぷり!

材料

適量
ニンニク
1かけ
オリーブオイル
60㏄
少々
砂糖
5g
適量
オリーブオイル(炒め用)
少々

作り方

  1. 1

    鍋にオリーブオイル、スライスしたニンニクを加えて中火にかけて香りを出す。トマト缶を加えて15分中火で煮る。塩と砂糖で調味

  2. 2

    1のトマトソースはやや塩を強めに。砂糖は隠し味程度。

  3. 3

    野沢菜は洗って水気を切り、3センチ幅に切っておく。

  4. 4

    オリーブオイルをフライパンに加え、野沢菜をさっと炒め、1のソースを加えて和える

  5. 5

    パスタを塩(分量外)を入れたお湯でゆでる。ゆで時間の3分前にあげる。

  6. 6

    3に4のパスタ、ゆで汁少々を加えて中火にかけて炒め煮して出来上がり。

コツ・ポイント

普通のトマトパスタを作る感覚で。
好みで、仕上げに粗挽き胡椒をふる。

このレシピの生い立ち

「これ、野沢菜の花なの。美味しいよ」と母から差し入れ。
野沢菜もアブラナ科の植物だから、食用の菜の花と味はあんまり変わらない?
おひたしもいいけど、トマトソースでこんなパスタにしました。
レシピID : 2660990 公開日 : 14/06/08 更新日 : 14/06/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート