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胡麻ドレッシング豆腐サラダ

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Description

胡麻ドレッシングでヘルシーサラダ♪

材料 （2人分）

■ 胡麻ドレッシング
☆すり胡麻
大さじ1
☆胡麻
大さじ1/2
☆砂糖
大さじ1と1/2
☆お醤油
小さじ2
☆酢
大さじ1
☆マヨネーズ
大さじ4
☆胡麻油
小さじ1
☆塩
小さじ1/2
サニーレタス
適量
ささみ
2本
ミニトマト
5個
お豆腐
1/4
きゅうり
1/2

作り方

  1. 1

    胡麻ドレッシングを作る
    ☆全部を小さいボールに入れて混ぜる

  2. 2

    サニーレタスを水に浸し、野菜をきる
    きゅうりは千切り、ミニトマトは1/4サイズに、豆腐は適量に切る

  3. 3

    ボイルしたお鍋にささみを10分茹で、氷水に入れる

  4. 4

    ささみを手で細かくちぎり、お皿に盛り付ければ出来上がり！

コツ・ポイント

ささみは、氷水でつけておくと、パサパサになりませんレタスも水に浸しシャキッとなります
多めにできるので、作り置きで、次回用に♪

このレシピの生い立ち

胡麻ドレッシングを自分で作れないかと、挑戦してみました！
レシピID : 2663732 公開日 : 14/06/10 更新日 : 14/06/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2021年10月28日
写真
やなぎだまこ
豆腐サラダ食べたいな~胡麻ドレもいいな~でお世話に♪旦那③が韓国海苔をトッピングして！と言うので黒々と(笑)胡麻ドレ好評でした☆
#ゴマドレ豆腐に合う♬ #おかずにもなるサラダ #バランス良き #野菜もたくさん #ドレッシングが美味しいサラダ
2014年12月4日
写真
はこりん
冷蔵庫に余ってた豚肉で～(*^^*)ゴマ香る～美味しかったです！

レストランみたい(*^^*)作ってくれてありがとう〜♪

2014年11月19日
初れぽ
写真
kanachun91
初手作りドレッシングです♡簡単だしもう買わなくていいです♡

初ドレッシングに選んでくれてありがとう*\(^o^)/*

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( )
Iowafukui
胡麻ドレッシング豆腐サラダ
by Iowafukui