お豆のお豆腐キッシュの画像

Description

卵もバターも使わない、とってもヘルシーなキッシュです。
具を変えていろいろとアレンジしてみてください。

材料 (21cm型一台分)

生地
1cup
1/2cup
1/4cup
塩水
1/3cup
フィリング
100g
大さじ1
白味噌
大さじ2・1/2
大さじ1/3

作り方

  1. 1

    生地の粉と油をさらさらになるまでまぜる。塩水を加減しながら入れる。まとまれば30分ねかせる

  2. 2

    木綿豆腐は重しを置いて水切りをする。長芋は皮をむいてすりおろす。片栗粉、白味噌、酢を加えミキサーで撹拌する。

  3. 3

    生地をのばして型に敷き、1cm厚に切ったズッキーニを並べ、②を流し込む。

  4. 4

    210℃で40分~焼く。

コツ・ポイント

具は火の通りにくいものは加熱してください。

このレシピの生い立ち

大好きなキッシュをもっとヘルシーに食べたいと思い考えました。
たくさんの野菜を入れて楽しんでもらいたいです。
レシピID : 2665103 公開日 : 14/06/11 更新日 : 14/07/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
yudemanjyu
豆腐と豆好きな娘に。期待以上でした! 手順に味噌もお願いします。

レポありがとうございます♪またいろんな具で作ってみてください