☆茎わかめ☆のきんぴら♪59kcalの画像

Description

ダイエッターさん‥お薦め!食物繊維たっぷりで~す(*^_^*)bカルシウム36mg食塩1,3g豚もも肉を入れなければ、32kcalカルシウム35mg食塩1,3gです。

材料 (一人分)

15g
三温糖
4g
醤油・酒
各1g
サラダ油
1g
七味唐辛子
適量

作り方

  1. 1

    フライパンに油をしき豚千切り肉を炒める。つきこん、人参を炒める。

  2. 2

    1に茎わかめを加え、調味料で味を調え最後に胡麻と七味唐辛子を入れて出来上がり。

  3. 3

コツ・ポイント

茎わかめは、さっと炒める。

このレシピの生い立ち

茎わかめが私を呼んでいたので…(*^_^*)美味しそうに♪
レシピID : 268189 公開日 : 06/07/20 更新日 : 14/11/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
かたのさくら
とっても美味しかったです。茎わかめが出てる期間は常備食にします。

かたのさくら さん、ありがとうございます♪