茹で豚バラの刻み生にら醤油かけ〜☺︎

茹で豚バラの刻み生にら醤油かけ〜☺︎

Description

豚肉とにらの組み合わせで疲労回復!生のにらを刻んで放置し血液もサラサラに♪

材料 (3人分くらい)

にら
1束
*醤油
大匙2~3
小匙2
少々
豚バラ薄切り
400g

作り方

1

写真

ニラを細かく刻んで*を加え混ぜ15分程置いておく。

2

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沸騰した湯に酒を少し加え豚肉を茹でる。ざるに上げ水気を切る。

3

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皿に茹で豚を乗せ醤油漬けのにらをかける。

4

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食べる時は混ぜて。

コツ・ポイント

にらを刻んで醤油に漬け放置してにらの成分を変化させること。血液サラサラ効果アップ。

このレシピの生い立ち

身体の疲労回復に。
レシピID : 2683132 公開日 : 14/06/30 更新日 : 14/06/30

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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20/02/21

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超簡単超美味腸すっきり!素敵なレシピ感謝です☆

etsukoooo

16/07/26

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今年もニラパワー注入!!たっぷり作ってペロリ☆また作るね~ごち♪

ちべターリー

夏休みが始まったね~❤これからが暑さの本番!パワー注入♬有難

15/09/27

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生のニラがシャキシャキして美味しかったです。

トラネコリン

初めまして❁細かく刻んだニラが美味しそう♡有難うございます!

15/08/14

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ニラが効く~!今年の夏もこれで暑さにまけへんわ☆ごちそうさん^^

ちべターリー

大坂も暑かったぁ~!夏の子育て体力は必須♬話題入りオメデト