茹で豚バラの刻み生にら醤油かけ〜☺︎

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Description

豚肉とにらの組み合わせで疲労回復!生のにらを刻んで放置し血液もサラサラに♪

材料 (3人分くらい)

1束
*醤油
大匙2~3
*胡麻油
小匙2
少々
400g

作り方

  1. 1

    写真

    ニラを細かく刻んで*を加え混ぜ15分程置いておく。

  2. 2

    写真

    沸騰した湯に酒を少し加え豚肉を茹でる。ざるに上げ水気を切る。

  3. 3

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    皿に茹で豚を乗せ醤油漬けのにらをかける。

  4. 4

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    食べる時は混ぜて。

コツ・ポイント

にらを刻んで醤油に漬け放置してにらの成分を変化させること。血液サラサラ効果アップ。

このレシピの生い立ち

身体の疲労回復に。
レシピID : 2683132 公開日 : 14/06/30 更新日 : 14/06/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (7人)
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龍青空ママ
スタミナつきそうな素敵な組み合わせだね~♡ヘルシーで美味感謝☆
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etsukoooo
超簡単超美味腸すっきり!素敵なレシピ感謝です☆
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ちべターリー
今年もニラパワー注入!!たっぷり作ってペロリ☆また作るね~ごち♪

夏休みが始まったね~❤これからが暑さの本番!パワー注入♬有難

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トラネコリン
生のニラがシャキシャキして美味しかったです。

初めまして❁細かく刻んだニラが美味しそう♡有難うございます!