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こんにゃくの照り焼き！ダイエットに！

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Description

こんにゃくだけ！ダイエット中のおつまみに！
冷めても美味しいのでお弁当にもー^_^

材料 （1人分）

こんにゃく
1枚
ネギ
お好み
しょうゆ
大さじ2
みりん
大さじ2
酒
大さじ1
砂糖
大さじ1
マヨネーズ
お好み

作り方

  1. 1

    こんにゃくをサイコロ状に切り、フライパンに油を少し入れ、炒める。

  2. 2

    こんにゃくを少し炒めたら☆を入れて煮詰める。

  3. 3

    汁がなくなったらネギを入れてお好みでマヨネーズをかければ完成！！

コツ・ポイント

特になし！
炒めなくても汁気がなくなればOKです。

このレシピの生い立ち

こんにゃくダイエットに！
こんにゃくメニューを考えてたところこれが1番美味しかったです！
ご飯にも合うのでお弁当にもいいですよ(^.^)
レシピID : 2687035 公開日 : 14/06/26 更新日 : 14/06/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2017年4月3日
写真
★心・晴・陽・絢★
とても美味しかったです♡また作ります

ありがとうございます！私も久しぶりに作ります！

2016年1月17日
写真
ささな☆
倍の量で♪美味しくて箸が進んじゃいます(笑)またリピします!!

ありがとうございます！マヨとの相性最高ですよね！

2014年9月26日
写真
ちび坊ママ
こんにゃく大好きな子供達にも大人気でしたぁヽ(≧▽≦)ﾉリピ決定

ありがとうございます！マヨが美味しそう！

2014年8月9日
写真
くろんぼちゃん。
美味しかったです！また作ります♡

美味しそう！ありがとうございます(^^)

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( )
柑橘カメちゃん
こんにゃくの照り焼き！ダイエットに！
by 柑橘カメちゃん