コク旨! チリビーンズの画像

Description

タコスで巻いてもよし、ご飯に乗っけてタコライスもよし! 夏に元気が出る簡単メニューです。

材料 (4〜5人分)

1個半
1/2缶(200g)
パクチー
5〜6束
鷹の爪
2個
ニンニク
2かけ
クミンパウダー
大さじ1杯
小さじ1杯
蜂蜜
小さじ1杯

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンに油を少量入れ、ニンニクと鷹の爪を焦がさないように炒める。

  2. 2

    サイの目切りにした玉ねぎを中火で炒める。茶色くなって来たところでひき肉を入れ、ほぐしながら炒める。

  3. 3

    写真

    ひき肉を炒めながらピーマンを1cm角ほどに切り、ひき肉が色付いてきたところで加える。

  4. 4

    写真

    次に豆を加える。缶の中の水は捨てて豆のみ。トマト缶も加える。

  5. 5

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    ここでクミン、パクチーのみじん切り、塩を加え一煮立ちする。

  6. 6

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    最後に酢と蜂蜜を加え、ほのかな甘みと酸味を整える。入れ過ぎ注意。

  7. 7

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    これで完成! 味を馴染ませるため、数時間置くとより美味しくなります。サルサ、トルティーヤとも高相性。

コツ・ポイント

やはりクミン、酢と蜂蜜の量がポイント。お好みで味見しながら整えてください。旨味が出る食材ばかりなので、調味料さえ間違えなければ大怪我しません。タバスコ入れても美味しいです。

このレシピの生い立ち

メキシカンには欠かせません! 是非トルティーヤ(ID: 2690571)、サルサ(ID: 2690543)にサワークリームをつけてお召し上がり下さい。
レシピID : 2690797 公開日 : 14/07/03 更新日 : 14/07/03

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