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簡単リンク手づかみ離乳食♡オムライス風おやき
材料
（ミニサイズ20個分）
軟飯
140g〜150g
卵
1個
ケチャップ
小さじ1
にんじん（茹でてみじん切り）
大さじ1
キャベツ（茹でてみじん切り）
大さじ1
粉チーズ
小さじ1
作り方
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1
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キャベツ、にんじんは茹でてみじん切りしておく。軟飯と野菜、ケチャップを混ぜる。
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2
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溶き卵、粉チーズを加えてまぜまぜ♪
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3
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テフロン加工のフライパンにスプーンですくって落とし、弱火で2分焼く。フライパンに薄く油をひいておくとひっつきにくいです。
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4
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ひっくり返して弱火で2分焼く。
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5
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できあがり♪
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6
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1歳からのケチャップソースを使いました♪
ケチャップデビューまだの赤ちゃんはケチャップなしでも♪
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7
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ラップに包んでジップロックに入れて冷凍可♪
解凍は600w10秒、ひっくり返して10〜20秒♪熱いときは冷ましてね！
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8
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100均のもんじゃ焼き用のヘラがひっくり返すのに便利ですよー♡
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9
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離乳食に♡かんたん軟飯 レシピID : 2706582 ぜひどうぞ♪
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10
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手づかみ離乳食♡オムうどんおやき レシピID : 2695000もおススメです♪
コツ・ポイント
野菜はブロッコリー、玉ねぎ、ほうれん草etc.いろいろアレンジできます♪
このレシピの生い立ち
手づかみ好きな娘のために、パクパク食べれて栄養たっぷりのレシピを考えました。フォークの練習にもぴったり♪
野菜は茹でなくても焼くときに火が通りますが、よりシャキシャキ感をなくすために茹でています。
野菜は茹でなくても焼くときに火が通りますが、よりシャキシャキ感をなくすために茹でています。
レシピID : 2692364
公開日 : 14/06/30
更新日 : 19/02/12
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